La importancia de un buen desayuno!.
Para todos los seres humanos el desayuno debe ser
la comida más importante. Es muy común que cuando visitamos al médico y
no nos encuentra muy bien de salud, lo primero que nos recomienda es
tener buenos hábitos alimenticios comenzando con un buen desayuno.
El trabajo, los hijos la casa y muchos quehaceres diarios casi que nos absorben el total de nuestro tiempo y a veces no nos permite consumir un desayuno saludable que contenga todos los nutrientes y antioxidantes que nos recarguen de energía para el resto de nuestro día. Las parejas deberían preocuparse más por planear desde el día anterior un desayuno como si cada mañana fuera una celebración con un desayuno romántico o desayuno de aniversario. También pueden preparar un desayuno diferente cada día involucrando también a los niños quienes desde el primer año de vida, cuando empiezan a comer sus alimentos normales necesitan comenzar por un desayuno muy variado lleno de cereales, lácteos, huevos y frutas para que su cuerpo y mente estén siempre sanos y fuertes.
Hay muchas ocasiones durante el año en el que podemos hacer del desayuno toda una celebración; por
ejemplo podemos preparar desayuno de cumpleaños, desayuno de
aniversario de bodas, desayuno romántico, desayuno sorpresa, desayuno de
despedida, desayuno de negocios, desayunos de bienvenida y desayuno de
felicitación. Una muy buena opción para fechas especiales es pedir un delicioso y saludable desayuno a domicilio.
